Привет, дорогие друзья! Возникало ли у вас когда-нибудь желание бросить пить? Полагаю, что да. С этим сталкиваются все и не один раз. Конечно, можно просто взять и резко отказаться от алкоголя в один день. Но долго ли продлится такое воздержание?
По своему опыту могу сказать, что можно не пить месяц, три и даже год, а потом начать заново. Поэтому, отказываться от спиртного нужно осознанно, с полным пониманием того, почему и для чего ты это делаешь. Сегодня я приведу несколько аргументов в пользу трезвости. Итак, поехали!
Алкоголь губит здоровье
Все знают, что алкоголь – это яд. Да, он может быть полезен, если выпивать в очень маленьких количествах, но многие (да практически все) не придерживаются положенных дозировок, и соответственно ни о какой пользе не может идти и речи. Спирт пагубно влияет на состояние внутренних органов и провоцирует развитие серьезных заболеваний.
После отказа от выпивки организм постепенно начинает восстанавливаться. Через неделю нормализуется микрофлора кишечника, через две – восстанавливаются давление и сердечный ритм, проходит одышка, проясняется разум.
Пить дорого
Цены на спиртное с каждым годом растут. И качественный алкоголь уже становится многим не по карману. Что делать? Экономить на собственном здоровье, ради кратковременного удовольствия? Как по мне, лучше вообще не пить.
К тому же, если посчитать, сколько ежемесячно уходит на алкоголь, можно получить довольно солидную сумму. А ведь в жизни есть множество по-настоящему интересных вещей, на которые можно потратить сэкономленные деньги, и получить при этом гораздо больше удовольствия и положительных эмоций, чем от выпивки.
Проблемы с лишним весом
Этанол пробуждает аппетит. В итоге начинаешь сметать всё, что оказалось в поле зрения. Очень часто эту пищу полезной назвать сложно, скорее даже наоборот. Как результат, лишний вес, избавиться от которого без отказа от алкоголя будет крайне сложно.
Проблемы в семье и обществе
Если человек увлекается выпивкой регулярно, его окружение от этого вряд ли будет в восторге. Я сейчас говорю не о друзьях, с которыми всегда можно выпить. Им это будет только в радость.
А вот погоду в доме такие увлечения могут знатно подпортить. По этой причине распадается множество семей из-за постоянных скандалов, а в особо тяжелых случаях и рукоприкладства. Да и на работе вряд ли будут рады вечно «помятому» сотруднику.
Проблемы со сном
Большое количество алкоголя негативно сказывается на качестве сна. Он становится каким-то поверхностным. Иногда просыпаешься каждый час, иногда спишь как убитый, а встаешь утром одинаково разбитый и раздражительный. И зачастую все это сопровождается похмельем. В общем, минус один день из жизни.
Депрессия
Многие считают алкоголь антидепрессантом. Потом находят себе множество поводов для грусти и идут лечиться. На самом же деле, эффект от спиртного краткосрочен. Оно лишь временно повышает настроение за счет выработки гормона удовольствия.
Но с каждым разом нужно все больше выпивки для достижения эффекта. В последствии человек уже не чувствует радость без алкоголя, он не может без него веселиться, ему скучно. Подобные состояния становятся причиной апатии, агрессии, раздражительности. В общем, не жизнь, а сплошной нервоз. И алкоголь-то уже не приносит былого удовольствия.
Вот такие аргументы в пользу трезвости. Конечно, полностью отказаться от спиртного удается немногим. Но можно же выпивать изредка немного действительно хорошего алкоголя. И по карману не бьет и на жизнь никак не влияет.