Бывает же такое, обещаете себе выпить 100, ну максимум сто пятьдесят грамм. Ведь настроение не очень, да и пить как-то не хочется. Но это все до первых рюмок.
И вот вы просыпаетесь днем следующего числа. голова болит, сушняк и половину не помните. Знакомо? Мне да. тут же начинаются клятвы, что это было в последний раз. Но долго ли живут такие клятвы? Пару дней.
Наверняка вы пытались бросать эту привычку, но все как-то не получалось. Сегодня я расскажу вам метод, который помог мне бросить пить, без особого напряга.
Одно время я не пил совсем. Сейчас раз в 2 недельки могу тяпнуть пару бокалов пивка. Если уж совсем праздник - то чего покрепче. ну, все по порядку. Поехали.
Как обычно бросают люди?
Множество моих друзей обещали себе бросить. И бросают все одинаково. да и я сам бросал так. Как? Да на силе воли. то есть, все просто. берете и не пьете. Хочется? Терпите. И так до бесконечности.
Но у этого метода есть минус. Ты постоянно напряжен. И если запрещаешь себе что-то, то постоянно потом об этом думаешь. Живешь на нервах. Борешься каждый день.
Но важно знать, что в борьбе с самим собой, ты рано или поздно проиграешь. Да, есть исключения из правил, которые бросают. Но эти исключения подтверждают правила.
На ум приходит один знакомый мужик, который курил всю жизнь. Лет 50 наверное. И вот он бросил. 5 лет прошло, а он не курит. Но до сих пор, когда едет на машине, рука тянется к карману. За сигаретами. А прошло 5 лет! так и терпит. Понятное дело, что легче, но все же. И стоит ему начать - будет купить как и прежде. так и с алкоголиками.
Как надо бросать?
Все просто. Должно прийти осознание. Осознание того, что вам это не нужно. Когда понимаешь со всей ясностью, то это становится не интересно. Тогда нет нужды бросать. ты просто не хочешь.
Как будто перегорел. Да, моментами бывает внезапное желание. Но оно редкое и в разы слабее, чем, если просто терпеть. Поэтому бросать так легко.
Так случилось и со мной. Я квасил до того, что попал в больницу. Ничего смертельного, но состояние тяжелое. Прописали диету. И вот лежу, смотрю в потолок. Я довольно молодой, а чувствую себя стариком. Что я делаю с собой и зачем?
После того случая не пил год. Совсем. Даже не хотелось особо. Это произошло не из-за страха, просто пришло и все. Потом начал выпивать, но только вкусные сорта, чисто ради интереса и удовольствия. Когда пьянею - не приятно.
Где взять это осознание?
Ко всем оно приходит по-разному. А к некоторым не приходит вовсе. Главное - понять свою зависимость, а у нас 90% алкоголиков этого сделать не в состоянии. Квасят день за днем, но они не алкоголики. Так думают. А осознание - первый шаг. Никто за вас не бросит.
И еще существуют различные стадии. Если у вас все тяжело, то бросать придется навсегда. У лютых алкоголиков, даже после 10 лет воздержания, 100 грамм могут спровоцировать запой.
Но если вы решили для себя, то больше не захочется.