Алкоголь - одна из самых серьёзных угроз здоровью человечества в XXI веке. Это психоактивное и токсичное вещество, способное вызвать тяжёлую зависимость. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 400 миллионов человек (что составляет около 7% мирового населения старше 15 лет) имеют нарушения здоровья, обусловленные приёмом алкоголя. Из них более 200 миллионов имеют алкогольную зависимость.Особенно тревожная ситуация складывается в России, где традиционно высок уровень потребления крепких спиртных напитков. Несмотря на рост доли непьющих россиян за последние 20 лет, социальные кризисы привели к увеличению употребления алкоголя. Безопасной дозы алкоголя не существует – даже небольшое его количество вредит организму, а регулярное употребление неизбежно ведёт к серьёзным проблемам со здоровьем.Масштабы проблемы: статистика смертности
Цифры смертности от алкоголя шокируют. Согласно мировой статистике, свыше 3 миллионов человеческих жизней ежегодно обрываются вследствие злоупотребления алкогольными напитками. Мужчины умирают от причин, связанных с алкоголем, значительно чаще женщин: 2 миллиона против 600 тысяч случаев в год.
В России ситуация особенно тревожная. В 2020 году более 50 тысяч человек умерли от причин, напрямую связанных с алкоголем. Однако реальные цифры выше. По оценкам экспертов, алкоголь становится причиной большинства насильственных смертей – убийств, самоубийств, ДТП. Он же приводит к каждой пятой смерти от болезней сердца и сосудов. Общее число смертей, прямо или косвенно обусловленных алкоголем, может достигать 196 тысяч случаев в год. Особенно высока смертность среди молодёжи 20-39 лет: в этой группе алкоголь вызывает 13% всех смертей.
Влияние алкоголя на организм человека
Алкоголь разрушает все системы организма, особенно нервную. Попадая в кровь, этанол быстро проникает в мозг, нарушая работу нейронов. Даже однократный приём большой дозы алкоголя приводит к гибели множества нервных клеток.
Печень принимает на себя основной удар, пытаясь очистить организм от токсинов. При регулярном употреблении алкоголя её клетки постепенно замещаются соединительной тканью, развивается цирроз. Поджелудочная железа также страдает от воздействия алкоголя, что может привести к острому или хроническому панкреатиту.
Сердечно-сосудистая система реагирует на алкоголь повышением давления и нарушением сердечного ритма. Со временем может развиться алкогольная кардиомиопатия – серьёзное заболевание сердечной мышцы. Страдает и пищеварительная система: алкоголь раздражает слизистую желудка, провоцирует гастрит и язвенную болезнь.
Особенно чувствителен к алкоголю женский организм. Из-за особенностей метаболизма и гормонального фона у женщин быстрее развивается зависимость и тяжелее протекают заболевания, вызванные алкоголем. Более того, приём спиртных напитков в период вынашивания ребёнка способен спровоцировать тяжёлые врождённые дефекты у плода.
Болезни, вызываемые алкоголем
Регулярное употребление алкоголя провоцирует развитие множества серьёзных заболеваний. По данным ВОЗ, алкоголь является причиной более 200 различных болезней и травм.
Алкогольная болезнь печени развивается постепенно: сначала возникает жировой гепатоз, затем – алкогольный гепатит, и в финале – цирроз печени. По статистике, это одна из ведущих причин летального исхода среди злоупотребляющих крепкими напитками.
В 2019 году более 474 тысяч человек в мире умерли от сердечно-сосудистых заболеваний, спровоцированных алкоголем. Наиболее распространены гипертоническая болезнь, нарушения сердечного ритма и алкогольная кардиомиопатия.
По данным за 2019 год, приблизительно 4,4% всех онкологических заболеваний в мире были обусловлены приёмом алкогольных напитков, что составляет около 400 тысяч случаев смерти. Наиболее распространённые типы рака, развитию которых способствует употребление алкоголя: злокачественные новообразования головы и шеи, печени и пищевода, молочной железы.
Серьёзную опасность представляют психические нарушения и поведенческие отклонения, вызванные алкоголем. К ним относятся депрессия, тревожные расстройства, алкогольные психозы. В 2020 году более 24 тысяч россиян умерли от психических проблем, связанных с употреблением спиртных напитков.
Алкоголь также усугубляет течение многих других заболеваний. Доказана связь между употреблением алкоголя и повышенной заболеваемостью туберкулёзом и ВИЧ-инфекцией. У людей, злоупотребляющих крепкими напитками, любые заболевания протекают тяжелее и хуже поддаются лечению из-за ослабленного иммунитета и нарушенного обмена веществ.
Последствия злоупотребления алкоголем
Регулярное употребление алкоголя приводит к комплексу серьёзных последствий, затрагивающих все сферы жизни человека.
На физиологическом уровне происходит постепенная деградация внутренних органов, особенно печени, поджелудочной железы и головного мозга. Нарушается работа сердечно-сосудистой системы, повышается риск инсультов и инфарктов.
Психологические проблемы проявляются в виде депрессии, тревожности и резких перепадов настроения. Возникают проблемы с памятью и концентрацией внимания. Человек становится раздражительным, теряет способность контролировать эмоции. Часто развиваются паранойя и необоснованная агрессия.
В социальном плане алкоголизм разрушает семейные отношения, приводит к потере работы и финансовым проблемам. По статистике, до 40% разводов связаны с злоупотреблением алкоголя одним из супругов. Человек постепенно теряет друзей, социальные связи заменяются токсичными отношениями с собутыльниками.
Особенно опасен алкоголь в юном возрасте. Молодой организм быстрее формирует зависимость и острее реагирует на токсическое воздействие этанола.
Злоупотребление алкоголем существенно сокращает продолжительность жизни. По данным исследований, риск преждевременной смерти у людей, регулярно употребляющих спиртное в больших дозах, повышается на 54% по сравнению с трезвенниками.
Путь к трезвости: сложности и решения
Отказ от алкоголя – сложный процесс из-за формирования как физической, так и психологической зависимости. При длительном употреблении алкоголь встраивается в метаболизм организма, а мозг адаптируется к постоянному поступлению этанола. Резкий отказ вызывает тяжёлый абстинентный синдром, который может быть опасен для жизни.
Восстановление организма после отказа от алкоголя проходит несколько этапов. В первые дни возникает острая реакция отмены – тремор, тошнота, бессонница. Через 1-2 недели физическое состояние улучшается, но усиливаются психологические симптомы. Полное восстановление может занять от 6 месяцев до нескольких лет.
Основными препятствиями на пути к трезвости становятся социальное давление, стресс и отсутствие поддержки. Часто срывы происходят из-за неумения справляться с негативными эмоциями без алкоголя.
Современные методы лечения включают медикаментозную терапию, психологическую помощь и социальную реабилитацию. Важную роль играют группы поддержки и программы 12 шагов. Успешное выздоровление возможно только при комплексном подходе и сильной мотивации пациента.
Подводя итог, ещё раз подчеркнём: алкоголь – это опасный яд, который медленно, но верно разрушает здоровье, личность, жизнь. Каждый глоток спиртного приближает человека к болезням, деградации, смерти. Особенно страшно, когда в эту пагубную зависимость попадает молодёжь, лишая себя будущего. Но безвыходных ситуаций не бывает. Отказ от алкоголя и трезвый образ жизни станут вкладом в собственное благополучие и в оздоровление всего общества. Только так, общими усилиями мы сможем уберечь себя и своих близких от этой беды. Трезвость дарит свободу и достоинство, за них стоит бороться.
Автор: Вашкин Дмитрий Владимирович, главный врач рехаб-центра Клиника Маршака
