10 шагов по избавлению от похмелья

как избавиться от похмелья, похмелье как избавиться в домашних условиях
Разбираемся в том, как же быстро избавиться от последствий вчерашнего застолья.

1. Шаг по избавлению от похмелья - пить

Если Вы не любитель злоупотребить, то порция алкоголя с утра для снятия ужасного состояния Вам не поможет. Обильно пейте свежую питьевую или минеральную воду, также хорошо подойдет зеленый чай. Пить кофе крайне не рекомендуется! Для тех же, кто привык к возлияниям, 100 грамм с утра могут оказаться спасительными.

2. Шаг по избавлению от похмелья - спать

Даже после пробуждения, выпитой воды и элементарных утренних процедур, благотворно для организма будет вернуться в постель, конечно, если есть такая возможность. Сон лечит. Это правда. Тем, кто выпил с утра 100 грамм, поспать еще просто жизненно необходимо.

3. Шаг по избавлению от похмелья - душ

Или ванна. Кому что больше нравится. Хотя душ лучше бодрит. Вам нужно открыть и очистить поры, чтобы вредные вещества поскорее покинули организм.

4. Шаг по избавлению от похмелья - компресс

Подойдет тем, кто страдает от головной боли. Положите на лоб прохладный компресс и полежите в горизонтальном состоянии несколько минут. Вам станет легче.

5. Шаг по избавлению от похмелья - свежий воздух

Банально, но действенно. После всего вышеозвученного покиньте, наконец, помещение и прогуляйтесь. Кислород просто необходим Вашему мозгу. Неплохо и проветрить жилплощадь.

6. Шаг по избавлению от похмелья - лекарства

Если состояние хуже некуда, то без лекарств не обойтись. Выпейте активированный уголь, а еще лучше энтеросгель. Если Вы сделаете это еще с вечера, то похмелье будет гораздо более легким.

7. Шаг по избавлению от похмелья - ива

Известный народный способ. Для снятия последствий пьянки погрызите или пожуйте кору ивы в течение нескольких минут. Вот увидите, поможет!

8. Шаг по избавлению от похмелья - завтрак

Очень важный шаг для облегчения состояния. Важно не только пить, но и есть. Организм, истощенный бурным вечером, нуждается в еде. Выберите на завтрак бульон, свежие овощи и свежие фрукты. Еще одно неплохое решение - яичница.

9. Шаг по избавлению от похмелья - движение

Движение- жизнь, конечно, в таком состоянии в умеренном виде. Однако, кровь нужно погонять, и прогулка быстрым шагом подойдет для этого лучше всего. О серьезных физических нагрузках речи не идет вообще.

10. Крайний шаг

Если состояние таково, что хоть на стену лезь, то организм нужно срочно освобождать от вредных веществ. Эффективнее всего это делается вызыванием рвоты. Способ тяжелый и неприятный, но приносящий большое облегчение.
2019 ALKO.PRO. Все права защищены.