Обычно я не пил дня 3 или дней пять, однажды две недели, а потом срывался в длинные запои на несколько недель. Максимальный зафиксированный срок непрерывного употребления алкоголя составил 35 дней. Максимальный зафиксированный срок трезвости - восемь суток. Из прошлого я чётко помню, что однажды не пил три недели - увлечённо худел и жаль было откатываться назад.
Сколько уж я пил перед тем, как вчера первый раз не выпить вечером, я не знаю. Можно последить по блогу, но реально лень. Пил я долго - недели две или три, может, даже четыре или пять. Это довольно унылая последовательность дней, в которой нет никакого перерыва ни в отпусках, ни в командировках, ни в буднях, ни на выходных. Ты пьёшь каждый день, у тебя формируются заначки, ты ищешь и быстро находишь причины выпить и тратишь десятки тысяч рублей на спиртное. Честно говоря, я даже не помню ни одной пьянки кроме последней - просто чётко знаю, что пил каждый день. У тебя постепенно начинает ощущаться три ключевых органа - сначала поджелудочная, потом печень и следом сердце. Ты чувствуешь их вокруг и внутри рёбер, и те, кто сталкивался с барахлящей поджелудочной, прекрасно знают, во что она в таком состоянии превращает несчастное пищеварение, да и печень не добавляет оптимизма.
Короче, вчера я пить не стал. Не хотел утром, подумывал в обед, но вечером с некоторым даже облегчением не выпил. Думал про это, но мало - пришёл с работы, поел, поработал ещё, выпил кучу воды в процессе, почитал перед сном час и отрубился.
Первый эффект - нормальный сон.
До этого я или спал бревном, пока не просыпался от позывов к мочеиспусканию или от дикого желания выпить воды, или от вываливающихся из глаз линз, или стабильно просыпался в 3-4 часа ночи и потом муторно пытался уснуть обратно часа два, пока не залипал под книжку уже ближе к утру, и в итоге просыпался окончательно в таком состоянии, как будто меня били мешком с картошкой.
Второй бонус - пищеварение.
Я не буду, слава богу, писать деталей, но оно восстанавливается. Не так быстро, как сон, но всё равно пока ещё довольно быстро. Если сразу включить нормальное питание, то я подозреваю, что будет быстрее, но если питаться как обычно - кофе и варёные яйца с утра, бизнес-ланч из неизвестно чего, булки в течение рабочего дня и ужин из всего, что есть вечером, то всё равно на третий день всё придёт в норму. Если утром есть кашу, не хватать сладкое в течение дня, пить воду, притащить обед с собой в ланчбоксе (какая-нибудь запечённая в духовке куриная грудка и нарезанные свежие огурцы), и с собой же - яблоки вместо сладкого, а вечером съесть свежий салат, то уже ко вторнику можно быть на коне.
Третье - исчезает ощущение, что ты - раздутый шар, у которого раздуто лицо, живот, поясница и так далее.
Я где-то читал, что алкоголь связывает воду в организме, и поэтому возникает это ощущение давления изнутри. Когда бросаешь пить и начинаешь пить много воды, с тебя этот как будто вкачанный под кожу гель как будто стекает, а точнее вытекает по привычным каналам избавления от лишнего.
Четвёртое - тянет покорить мир.
К вечеру обычно проходит, но в первой половине дня аж захлёбываешься.
Наверное, есть что-то ещё, но и этого хватит.
Хочется ли выпить? Сегодня вечер вторника и почему-то - нет. Я думаю, что это ненадолго, но посмотрим, чем дело кончится.
