Похмелье – это ужасное явление, которое время от времени испытывают все любители алкогольных напитков. Алкоголь оказывает сильное влияние на все системы организма, что проявляется в таких неприятных симптомах, как в головной боли, слабости, тошноте, проблемах с давлением, в пищевых расстройствах. Рассмотрим почему это происходит и как победить похмелье быстро и эффективно в домашних условиях.
Почему все это происходит?
Дело в том, что алкоголь при поступлении в организм вступает в химические реакции, в результате которых образуется настоящий яд – ацетальдегид. Это вещество выделяет множество токсинов. Клетки организма окисляются, нарушается работа печени и наступают другие неприятные последствия.
Нарушается процесс циркуляции крови, поэтому жидкость скапливается и приводит к отекам. В это время множество органов испытывает нехватку воды, поэтому возникает сильное желание пить много воды. Страдает обмен веществ, нарушается кислотно-щелочной баланс, мозг и нервная система в целом испытывает сильный стресс. Не удивительно, что мы чувствуем себя так плохо.
- Контрастный душ. Чтобы дать воду всем системам органов, примите холодный или контрастный душ, или просто ванну. Дело в том, что из-за нарушенной циркуляции крови, многие системы органов не получают достаточного количества жидкости. Принятие душа или ванны поможет получить воду через клетки кожи. Если же добавить в ванну масло розмарина, это поможет быстрее восстановить работу почек.
- Крепкий чай. Чай уже многие века ценится как прекрасное средство борьбы с похмельем. Попробуйте заварить чай с мятой или мелиссой. Также неплохо действует чай из шиповника. Только нельзя подвергать такой чай кипячению, иначе шиповник потеряет полезные свойства.
- Белки и углеводы. Питайтесь полезными углеводами и белками. Нельзя принимать жирную пищу. Самое полезное при восстановлении блюдо – гречка с яичницей.
- Натуральный мед. Съешьте полстакана меда. Это позволит ускорить обмен веществ и быстрее почувствовать облегчение.
- Мороженое. Съешьте несколько порций вкусного мороженого. Многие заметили, что оно здорово помогает. И это не удивительно: холодный продукт восстанавливает водно-солевой баланс, а в кровь поступает много глюкозы.
- Овсяная крупа. Чтобы быстро восстановить работоспособность печени, приготовьте и съешьте овес. Для этого залейте полутора литрами воды 200 грамм овсяной крупы. Отваривайте смесь около часа, а затем процедите.
- Русская баня. Издавна русские люди лечили похмелье хорошей банькой. Всего три подхода по шесть минут помогут снять все мучительные симптомы.
Конечно же, лучшее средство от похмелья – это умеренное употребление спиртного. Но если уж вы не смогли вовремя остановиться, советы из этой статьи помогут побороть неприятный похмельный синдром в домашних условиях достаточно быстро. Также, можно обратиться за выводом из запоя в медицинский центр.
