При совершении гастрономических покупок к праздничному столу многие привыкли запасаться не только алкогольными напитками, но и минеральной водой, которая в часы похмелья – едва ли не первое лекарство. Некоторые предпочитают в качестве альтернативы пиво, квас или кефир, но я хочу акцентировать внимание именно на «минералке». Действительно ли она помогает в борьбе с похмельем? Из личного опыта могу сказать, что да, хотя и с небольшими оговорками.
Польза
Во-первых, минеральная вода имеет достаточно высокую скорость всасывания в кровь. Благодаря молекулам углекислого газа слизистая рта раздражается и вскоре мозг получает сигнал о проникновении жидкости в организм. Ее усвояемость на фоне обезвоживания происходит в короткие сроки. При восполнении дефицита жидкости человек чувствует облегчение.
Во-вторых, минеральная вода частично нормализует перистальтику органов пищеварения – работа желудка и кишечника активизируется, благодаря чему продукты распада алкоголя быстрее выводятся из организма.
В-третьих, минералка восполняет объем крови в организме, а в – четвертых – устраняет отеки, которые в большинстве случаев являются одним из главных признаков похмелья. Последний эффект достигается за счет активизации работы сосудов, благодаря чему жидкость с токсинами из межклеточного пространства попадает в кровь и выводится через почки.
А какая полезнее минеральная вода?
Выбор лучше сделать в пользу лечебно- столового продукта с гидрокарбонатным составом: «Ессентуки-4», «Славяновская», «Новотерская Целебная».
Лично для меня рейтинг минеральных вод возглавляют: «Рычал Су», «Меркурий», «Боржоми». Существенным минусом минералки я считаю эффект вздутия живота, который провоцируют газы, они же неприятно «ударяют в нос» после нескольких глотков воды. Но в качестве альтернативы, конечно, можно выбрать воду без газа.
Для быстрого улучшения самочувствия рекомендуется добавлять в минералку немного лимонного сока, который поможет восполнить дефицит витамина С, который также вымывается из организма после возлияния спиртным.
Резюмируя изложенное, можно смело говорить о том, что минералка в период похмелья – вещь незаменимая.
