Пожалуй, практически каждый человек из тех, кто выпивает, хотя бы раз в жизни испытывал сильную жажду с похмелья. Ощущение далеко и далеко не из приятных, а если к нему еще добавить головную боль, недомогание и тошноту, то как говорится: «пиши пропало».
И каждый старается по-своему избавиться от «сушняка во рту». Одни наутро выпивают стопку-другую крепкого спиртного, другие – хватаются за пиво...
Но для начала я хотел бы немного остановиться на том, почему после «серьезного возлияния» спиртным наутро мы чувствуем сухость во рту?
Все очень просто: вследствие интоксикации организм обезвоживается. Системы жизнедеятельности сосредоточены на том, чтобы в оперативном порядке вывести наружу яды, содержащиеся в крови. Активизируется процесс переработки этилового спирта, что требует много воды. Еще одна причина сухости во рту – дефицит магния, который провоцирует прием алкоголя. Нехватка указанного элемента таблицы Менделеева только усиливает жажду.
Сила привычки
Решать проблему сухости во рту новой порцией алкоголя – нежелательно. Да, поначалу вы почувствуете облегчение, но оно будет кратковременным. Спустя час вам опять станет плохо и дополнительным проявлением этого будет «сушняк». Чтобы его «заглушить», придется выпивать еще одну-две рюмки спиртного, а это уже чревато вторым днем пьянства.
Традиционный способ утолить жажду после принятия основательной дозы спиртного – обычная вода, но без газа. «Минералка» в данном случае будет иметь скоротечный эффект. Впрочем, лично для меня «ликвидация» сухости во рту после спиртного при помощи H2O (неважно обычная жидкость или минеральная) – способ с низким показателем КПД. Через полчаса жажда появляется вновь. По-моему, более результативным в этом отношении является молоко. Коровий продукт избавляет от жажды на больший срок, чем простая вода. В качестве альтернативы молоку можно использовать апельсин или другой цитрусовый фрукт. Вообще, чтобы самочувствие с похмелья улучшилось, следует по-максимуму налегать на продукты, в изобилии содержащие витамин С.
Что хорошо помогает
Если хотите поскорее избавиться от сухости во рту, то следует остановить свой выбор на таких напитках как: зеленый чай без сахара, минеральная вода без газа, огуречный рассол низкой кислотности, овощные соки (морковь, сельдерей), кефир или простокваша. Да, некоторые напитки не совсем приятны на вкус, но зато они надолго избавят от неприятного симптома.
Что помогает не очень
Если же ориентироваться на газированные напитки («Кока-Кола», «Спрайт» и прочее), сладкий чай, пиво, кислые рассолы, энергетики, то результат оставит желать много лучшего. К тому же, некоторые из перечисленных составов отнюдь не полезны для здоровья.
