Овсянка польза и вред
Вы наверняка уже слышали о пользе овса и овсянки. Овсянку часто рекламируют как продукт для похудения, снижающий риск сердечных заболеваний. Однако классический завтрак также содержит много углеводов, в связи с чем возникает вопрос - полезна ли овсянка для вас? Для начала нам нужно поговорить о самой овсянке. Этот термин немного запутан, поскольку его можно использовать по-разному. Под овсянкой..