Невозможно провести время, размышляя о здоровье, и не услышать о киноа. Это маленькое зернышко, похожее на семя, называют суперпродуктом. Это и не удивительно, ведь крошечные семена богаты антиоксидантами, белком и питательными веществами. Но полезно ли киноа для вас? Этот вопрос может оказаться неожиданным. В конце концов, киноа часто называют суперпродуктом. Она должна быть полезной, верно? Это..
Кофе часто рассматривается как вредная привычка, от которой мы должны отказаться, даже если нам этого не очень хочется. Однако вопрос "полезен ли кофе для вас?" не так странен, как может показаться. Последние данные свидетельствуют о том, что кофе обладает некоторыми удивительными преимуществами, если только вы не перебарщиваете с ним. Это должно быть хорошей новостью для любителей кофе. В конце..
Нам часто говорят, что молоко - полезный напиток, содержащий много питательных веществ и способствующий укреплению костей. Однако эта тема далеко не однозначна. Вы наверняка заметили это, если пытались ответить на вопрос, полезно ли молоко для вас, поскольку некоторые авторы решительно выступают в защиту молока, в то время как другие считают, что от молока больше вреда, чем пользы. В этом посте..
Легко воспринимать сыр как лакомство - вкусный продукт с высоким содержанием жира, который делает любую еду намного вкуснее. Многие из нас не могут представить себя без него, даже если думают, что так и должно быть. Но так ли вредно это лакомство, как кажется, или, наоборот, сыр полезен для вас? В конце концов, наука о питании стремительно развивается. Мы начинаем подвергать сомнению..
Темную листовую зелень, такую как шпинат, часто называют полезным продуктом с высоким содержанием питательных веществ, который помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск заболеваний и многое другое. Однако шпинат - продукт более сложный, чем вы можете себе представить. Вот почему мы должны спросить, полезен ли шпинат для вас? И, что не менее важно, что означают для вас положительные и..
У сливочного масла интересная история. Когда-то оно было очень популярным, отчасти потому, что его делали на фермах. Большая промышленность была совершенно не нужна. Но когда мы начали беспокоиться о жире, многие люди стали спрашивать, полезно ли сливочное масло? Ответ часто был "нет", и люди перешли на альтернативные продукты с низким содержанием жира, включая маргарин. С тех пор сливочное масло..
Споры вокруг яиц ведутся давно. Нам часто говорили, что эти маленькие котлетки невероятно вредны для здоровья, возможно, так же вредны, как курение сигарет. Однако в наши дни яйца являются популярным блюдом для завтрака. Так что же происходит? Полезны ли яйца для вас или нет? Как и в случае с большинством продуктов питания, ответ на этот вопрос сложен. В конце концов, в яйцах много всего. Они..
Вы наверняка уже слышали о пользе овса и овсянки. Овсянку часто рекламируют как продукт для похудения, снижающий риск сердечных заболеваний. Однако классический завтрак также содержит много углеводов, в связи с чем возникает вопрос - полезна ли овсянка для вас? Для начала нам нужно поговорить о самой овсянке. Этот термин немного запутан, поскольку его можно использовать по-разному. Под овсянкой..
Кокосовое масло - один из самых противоречивых "продуктов для здоровья". В то время как такие продукты, как яйца, овсянка обычно считаются фантастическим выбором, мнения о кокосовом масле разделились сильнее. Так полезно ли кокосовое масло? И стоит ли его употреблять регулярно? Ответ на этот вопрос зависит от того, кого вы спросите, и от их точки зрения. В этой статье мы рассмотрим обе стороны..
Эдамаме может показаться не сразу знакомым, однако популярность этой классической японской закуски стремительно растет. Это и неудивительно, ведь эдамаме вкусна, полна питательных веществ и не подвергается переработке. Тем не менее, есть несколько серьезных вопросов, на которые мы должны ответить, в том числе, полезен ли эдамаме для вас? Может показаться очевидным, что эдамаме должно быть..